Õppeaine 'Kehakultuur I'

Aasta:   2008/2009    2009/2010    2010/2011    2011/2012    2012/2013    

Terviseriskid lihastreeningus. Atleetvõimlemise treeningumetoodika - suuremate lihasgruppide jõunäitajate arendamine. Venitusharjutused - metoodika ja terviseriskid. Pilatese harjutussüsteemi lühitutvustus ja praktika.
Sportmängud - korvpall, saalijalgpall, saalihoki, lauatennis. Põhilised tehnikaelemendid ja mäng.

Õppeaine eesmärk on süstemaatilise kehakultuuriga tegelemise harjumuse kujundamine. Hindamise kriteeriumiks üliõpilase kehaliste võimete arengu dünaamika.

Treeningut ettevalmistava soojenduse iseseisev läbiviimine, jõusaali treeningukava koostamine erinevatele lihasgruppidele, kummilindi kasutamise oskus erinevate lihaste arendamiseks, iseseisev venitusharjutuste läbiviimise oskus. Meeskonnatöö kogemus.

Praktikumid ja iseseisev töö.

"Jõu, ilu ja tervise anatoomia", "Kehalised võimed ja organism", "Jõu-ja venitusharjutusi igaühele", "Pilatese harjutusi"

2014: AT  ET  HE*  KT*  ME*  RA*  RG*  RR*  RT*  TD*  TE*  TL  TT  

2013: AT  ET  HE*  KT*  ME*  RA*  RG*  RR*  RT*  TD*  TE*  TL  TT  

2012: AT  EI*  ET*  GI*  KT*  LI  MI  RA*  RR*  RT  TD*  TEI*  TI  

2011: KT*  RA*  

2010: KT*  RA*  

2009: KT*  RA*  

2008: EA  TÖ  

2007: EA  TÖ  

2006: EA  TÖ  

* Valikaine