Õppeaine 'Kehakultuur'

Aasta:   2016/2017    2017/2018    2018/2019    2019/2020    2020/2021    

Meesüliõpilased:Jõusaali treeningmeetodid.Treening vabade raskustega ja trenazööridel.Painduvustreeningu metoodika ja praktika.Sportmängude põhilised tehnikaelemendid ja mäng.
Naisüliõpilased: Jõu-ja painduvustreeningu metoodika ning praktika.

Õppeaine üldeesmärk on elukestva kehakultuuriga tegelemise harjumuse kujundamine.

Meesüliõpilased.
Üliõpilane teab:Kehaliste harjutuste mõju inimorganismile ning pühendumis-ja keskendumisvõimele. Iseseisvalt jõusaalis harjutamise põhimõtteid. Pallimängude olulisust koostöövõime arendamisel. Enesekontrolli võimalusi kehaliste koormuste planeerimisel(kehaliste võimete testid).
Üliõpilane oskab:Lähtuvalt eesmärgist, koostada jõusaali treeningukava. Lähtuvalt eesmärgist, kasutada erinevaid jõusaali treeningvahendeid. Kasutada painduvusharjutusi treeningu ettevalmistava ja lõpetava osana.
Üliõpilane suudab:Arvestades eelnevat individuaalset taset, tõsta kehalist võimekust jõu ja painduvuse osas.
Naisüliõpilased.
Üliõpilane teab:Kehaliste harjutuste mõju inimorganismile ning pühendumis-ja keskendumisvõimele.Pallimängude olulisust koostöövõime arendamisel.
Üliõpilane oskab:Lähtuvalt eesmärgist, kasutada erinevaid treeninguvorme jõunäitajate arendamiseks. Kasutada painduvusharjutusi treeningu ettevalmistava ja lõpetava osana.
Üliõpilane suudab:Arvestades individuaalset taset, tõsta kehalist võimekust jõu ja painduvuse osas.

Praktikumid ja iseseisev töö.

"Jõu, ilu ja tervise anatoomia", "Kehalised võimed ja organism"
"Treening tervele kehale", "Terviseriskid lihastreeningus"

Meesüliõpilased.
Testidel põhinev, lävendikriteeriumi põhine arvestus mooduli lõpus.
Naisüliõpilased.
Kokkuvõttev lävendikriteeriumi põhine arvestus mooduli lõpus.

2020: FOR*  

2019: FOR*  

2017: FOR*  

2011: AT  EI*  GI*  KT*  LI  MI  RA  RR*  RT  TD*  TEI*  TI  

2010: AT  EI*  GI*  KT  LI  MI  RA  RR*  RT  TD*  TEI*  TI  

2009: AT  EI*  GI*  KT  LI  MI  RA*  RR*  RT  TD*  TEI*  TI  

2008: AT  EI  GI  LI  MI  RT  TEI  TI  

2007: AT  EI  GI  LI  MI  RA  TEI  TI  

2006: AT  EI  GI  LI  MI  RA  TEI  TI  

2004: GI  

* Valikaine