Õppeaine 'Kehakultuur I'

Aasta:   2011/2012    2012/2013    2013/2014    2014/2015    2015/2016    

Meesüliõpilased:Jõusaali treeningu meetodid.Treening vabade raskustega ja trenazööridel.Painduvustreeningu metoodika ja praktika.Sportmängude põhilised tehnikaelemendid ja mäng.
Naisüliõpilased:Painduvustreeningu metoodika ja praktika.Abs&back,body toning,pilatese,power jooga treeningsüsteemide lühitutvustus.

Õppeaine üldeesmärk on elukestva kehakultuuriga tegelemise harjumuse kujundamine.

Meesüliõpilased-Üliõpilane teab:Kehaliste harjutuste mõju inimorganismile ning pühendumis-ja keskendumisvõimele. Iseseisvalt jõusaalis harjutamise põhimõtteid. Pallimängude olulisust koostöövõime arendamisel. Enesekontrolli võimalusi kehaliste koormuste planeerimisel(kehaliste võimete testid).
Üliõpilane oskab:Lähtuvalt eesmärgist, koostada jõusaali treeningukava. Lähtuvalt eesmärgist, kasutada erinevaid jõusaali treeningvahendeid. Kasutada painduvusharjutusi treeningu ettevalmistava ja lõpetava osana
Üliõpilane suudab:Arvestades eelnevat individuaalset taset, tõsta kehalist võimekust jõunäitajate ja painduvuse osas.
Naisüliõpilased-Üliõpilane teab: Kehaliste harjutuste mõju inimorganismile ning pühendumis-ja keskendumisvõimele.
Üliõpilane oskab:Kasutada painduvusharjutusi treeningu ettevalmistava ja lõpetava osana
Üliõpilane suudab:Arvestades eelnevat individuaalset taset, tõsta kehalist võimekust jõunäitajate ja painduvuse osas.

Praktikumid ja iseseisev töö.

"Jõu, ilu ja tervise anatoomia", "Kehalised võimed ja organism"

Meesüliõpilased:Testid iga semestri lõpus ning kokkuvõttev, lävendikriteeriumi põhine arvestus, mooduli lõpus.
Naisüliõpilased:Kokkuvõttev lävendipõhine arvestus mooduli lõpus.

2013: FOR*  

2005: EI  GI  TEI  TÖ  

2004: EI  TEI  TÖ  

* Valikaine