| Õppeaine |
| Ainekood |
KKE016 |
| Õppeaine nimetus |
Kehakultuur |
| Ainepunkte |
3 EAP |
| Hindamisviis |
Arvestus |
|
| Õppekava aine |
| Õppekava |
2015 HE |
| Õppeaasta |
4 |
| Semester |
Kevadsemester |
| Aine tüüp |
Valikuline |
|
|
Aine koormused
|
| Praktikum |
32 |
|
| Õppeaine sisu lühikirjeldus |
|---|
| Õppeaine toimub treeningute põhiselt. Info treeningute toimumise kohta ja registreerumine kooli kodulehel. Aine valikus on pallimängud- korvpall, saalijalgpall, võrkpall; rühmatreeningud- jooga, zumba; kasutada saab jõusaali . Esmakordselt jõusaali külastatavatele üliõpilastele toimub treeneriga kokkuleppel sissejuhatav treening ja edasine juhendamine. |
|
| Õppeaine üldeesmärgid |
|---|
| Õppeaine eesmärk on kehakultuuriga tegelemise harjumuse kujundamine. |
|
| Õppeaine õpiväljundid |
|---|
Kursuse läbinu
• oskab iseseisvalt läbi viia treeningut ettevalmistavat soojendust;
• oskab koostada jõusaali treeningukava erinevatele lihasgruppidele;
• oskab iseseisvalt läbi viia venitusharjutusi;
• omab meeskonnatöö kogemust. |
|
| Õppeaine vormi kirjeldus |
|---|
| Treeningud ja iseseisev harjutamine |
|
| Kirjandus |
|---|
Abimaterjal:
https://sport.err.ee/53774/video-karl-martin-rammo-naitab-kuidas-teha-soojendust
http://www.fitness.ee/treeningkavad
https://www.msport.ee/wp-content/uploads/2014/03/Lihashooldus_venitused.pdf |
|
| Hindamismeetodid |
|---|
| Arvestus |
|
| Asendusained |
| KKE013
Kehakultuur I |
|
| Käimasolevad voorud |
|---|
| Kehakultuur AE11/21 OK11/21 TL51/61 |
